жить в настоящем,
здесь и сейчас
Что дает осознанность в повседневной жизни?
умение управлять своими эмоциями и настроением
способность максимально объективно оценивать любое происшествие
навык находить самые простые и эффективные решения
возможность улучшить качество жизни и повысить энергию
навык находить самые простые и эффективные решения
возможность улучшить качество жизни и повысить энергию